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Yerba Mate

La bevanda energizzante Sudamericana, oggi venduta in Occidente, promette di essere dimagrante. Cosa c’è di vero, e cosa no.

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Smoothie agli agrumi

Freschi e pungenti, gli agrumi sono un frutto molto utilizzato nella dieta mediterranea: dalla spremuta fresca alla scorza mangiata cruda, a creme...

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Aprile, dolce dormire

L’arrivo della primavera significa per molte persone difficoltà a dormire. Meno ore di riposo, significano però un danno reale alla salute e all’at...

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