Cibi mangia-grasso: esistono davvero?

cibi mangia grasso

 

Sarebbe bello che esistessero alimenti in grado di “bruciare” i grassi in eccesso, ma non è così. Esistono però dei cibi che possono aiutare a digerire, ad assimilare meglio e a regolare il nostro organismo.

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Calorie “vuote”: attenzione a cocktail e brindisi

cocktail light

Vino, birra e cocktail sono parte di riti come l’aperitivo e le feste. Basta che restino un’eccezione però – per la salute ma anche per la linea.

 
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10 snack sotto le 100 calorie

snack ipocalorici

Fare una pausa a metà mattina o a metà pomeriggio, per spezzare il digiuno, è un’ottima soluzione salva-linea. Ecco alcuni consigli, senza sensi di colpa.

 

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Arrosto natalizio alla salvia, patate e ravanelli

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Un piatto ricco, perfetto per il pranzo di Natale. Questo tacchino arrosto è ripieno di erbette e salvia, e servito con un contorno dal sapore agrodolce grazie a patate, mele e ravanelli…

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Contorno natalizio: cavoletti, castagne e prosciutto croccante

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Un contorno un po’ diverso dal solito, ma decisamente buono e saporito. Senza esagerare con le calorie, ma senza rinunciare al gusto… una ricetta perfetta per i tuoi menu natalizi. Da provare!

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Feste di Natale: vivile senza stress!

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Pranzi, regali da acquistare, addobbi e decorazioni da montare, visite ai parenti, riunioni di famiglia… le festività natalizie possono essere più stressanti di una normale settimana di lavoro. Ma con qualche consiglio puoi facilmente dire addio allo stress, e godertele al top!

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“Il problema del peso dopo le gravidanze l’ho risolto così”: la storia di Nicoletta

Nicoletta, dopo le gravidanze, ha iniziato ad accumulare peso e a non sentirsi bene con se stessa, al punto da non volersi nemmeno più pesare. Rivolgersi al Centro Figurella di la Spezia è stato decisivo: un cambiamento importante dal punto di vista della perdita del peso – ben 12 kg e 87 cm persi, ma anche tornare a sentirsi bene e prendersi cura di sé…

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Chili in eccesso dopo aver smesso di fumare: il ringraziamento di Loretta

Loretta ha deciso di frequentare il Centro Figurella di Rimini spinta da una serie di motivazioni necessarie per darle la giusta carica e intraprendere un percorso importante. Circondata dall’entusiasmo delle Assistenti, Figurella è diventato il suo stile di vita. Che le ha fatto perdere 24 kg.

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Le associazioni alimentari: come imparare a mangiare meglio

Dall’intervista con Valeria, ancora qualche prezioso consiglio che Figurella regala alle clienti, per insegnare una sana e corretta alimentazione. Se vale sempre la regola “nessuna rinuncia, nessun alimento proibito” cerchiamo di capire quali sono gli alimenti da preferirsi, e come abbinarli…

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Brioscine miele e cannella

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Queste brioscine, facilissime da preparare, sono una soluzione veloce ma di grande effetto per un thé pomeridiano da offrire alle amiche, oppure un dolcetto light per accompagnare il caffè. Con yogurt, miele e cannella, delicate e golose, ma senza sensi di colpa!

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