Biscotti di zenzero… buon Natale!

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Stelline, omini di pan di zenzero, cuori.… prova la ricetta per questi biscottini allo zenzero da appendere all’albero di Natale, per profumare di spezie la tua casa. Puoi anche aggiungere un nastrino e confezionarli uno a uno in sacchettini trasparenti: un bellissimo regalo da donare!

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Feste di Natale: vivile senza stress!

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Pranzi, regali da acquistare, addobbi e decorazioni da montare, visite ai parenti, riunioni di famiglia… le festività natalizie possono essere più stressanti di una normale settimana di lavoro. Ma con qualche consiglio puoi facilmente dire addio allo stress, e godertele al top!

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“Il problema del peso dopo le gravidanze l’ho risolto così”: la storia di Nicoletta

Nicoletta, dopo le gravidanze, ha iniziato ad accumulare peso e a non sentirsi bene con se stessa, al punto da non volersi nemmeno più pesare. Rivolgersi al Centro Figurella di la Spezia è stato decisivo: un cambiamento importante dal punto di vista della perdita del peso – ben 12 kg e 87 cm persi, ma anche tornare a sentirsi bene e prendersi cura di sé…

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Chili in eccesso dopo aver smesso di fumare: il ringraziamento di Loretta

Loretta ha deciso di frequentare il Centro Figurella di Rimini spinta da una serie di motivazioni necessarie per darle la giusta carica e intraprendere un percorso importante. Circondata dall’entusiasmo delle Assistenti, Figurella è diventato il suo stile di vita. Che le ha fatto perdere 24 kg.

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Regali di Natale: meglio 15 attrezzi fitness o un solo personal trainer?

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Quanti oggetti per l’esercizio fisico a casa dobbiamo acquistare per ottenere gli stessi risultati di un’attività svolta sotto il controllo di un esperto? e soprattutto, è possibile raggiungere gli stessi risultati? False credenze da sfatare per evitare inutili sprechi di tempo e energia.

 
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Le associazioni alimentari: come imparare a mangiare meglio

Dall’intervista con Valeria, ancora qualche prezioso consiglio che Figurella regala alle clienti, per insegnare una sana e corretta alimentazione. Se vale sempre la regola “nessuna rinuncia, nessun alimento proibito” cerchiamo di capire quali sono gli alimenti da preferirsi, e come abbinarli…

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Brioscine miele e cannella

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Queste brioscine, facilissime da preparare, sono una soluzione veloce ma di grande effetto per un thé pomeridiano da offrire alle amiche, oppure un dolcetto light per accompagnare il caffè. Con yogurt, miele e cannella, delicate e golose, ma senza sensi di colpa!

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Corsa, bicicletta, attività fisica: tutti i benefici del quotidiano

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Per dimagrire, tonificare, allenare il cuore e rafforzare l’apparato muscolare. Tutti i vantaggi di correre, allenarsi e pedalare quotidianamente, senza strafare.

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17 anni e non ho intenzione di smettere: la storia di Marzia

Il potere di Figurella non è solo quello di insegnare un corretto stile di vita, rimodellare la figura e aiutare le clienti a raggiungere i loro obiettivi: è anche quello di offrire un ambiente che le faccia sentire come a casa, una grande famiglia alla quale ricorrere anche per risollevare il morale… Ecco la testimonianza entusiasta di Marzia, che da 17 anni frequenta il Centro Figurella di Follonica. Leggere per credere.

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Alleviare i sintomi del raffreddore con l’omeopatia

Raffreddore omeopatia

Naso  che cola, starnuti, brividi, malessere generale, mal di testa e senso di costipazione alle vie nasali: il raffreddore purtroppo non si cura, nemmeno con la medicina tradizionale. Ecco perché farsi aiutare dall’omeopatia. Dall’ultimo numero del Good Living, scopriamo come – con azioni mirate, scegliendo solo il prodotto giusto per ogni sintomo.

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