Categoria YOURSELF

21 Apr

L’evoluzione della specie

Cosa succederà al genere umano nei prossimi anni? Ci evolveremo, ma nel frattempo ci ammaliamo e queste sono le proiezioni a breve termine sulla nostra salute

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21 Apr

Elogio della routine

Vivere la routine non significa annoiarsi. Significa avere delle abitudini consolidate, essere competenti e pronti per affrontare le novità. La routine è uno stile di vita.

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4 Gen

Uomini da cui tenersi alla larga

Ci sono donne che scelgono sempre gli uomini sbagliati e mentre cercano il grande amore si gettano nelle braccia degli stronzi. Dal doppiogiochista al narcisista cronico, ecco come scrollarseli di dosso, imparando ad amarsi... un po’ di più.

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4 Gen

Prevenire il diabete: non solo con la dieta

Il diabete non si cura con la dieta – quella era solo una fake news circolata sul web. Ma l’alimentazione è parte della terapia di ogni paziente, e mangiare sano e in modo equilibrato uno dei primi modi per prevenire il diabete di tipo 2 – quello causato da sedentarietà e obesità.   La notizia […]

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4 Gen

La filosofia per avere successo

Sognare è bellissimo, ma perché i desideri diventino realtà non basta fantasticare ad occhi aperti. Serve un piano di battaglia e dei validi alleati - parola del guru americano Napoleon Hill che ci voleva più ricchi, e più felici.

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2 Gen

Elimina le tossine del tuo frigo

Il week end è il momento ideale: pulire il frigorifero e fare un po’ d’ordine

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1 Gen

Sicura di essere (davvero) in forma?

Gli italiani sono tra i più sedentari in Europa: invece di muoverci continuiamo a sognare il Paese

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7 Mag

La giusta postura è salute

Le brave e belle bambine stanno sedute composte e camminano ben dritte, ce lo siamo sentite ripetere

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9 Apr

Adolescenti in sovrappeso? No, grazie!

Adolescenti e sovrappeso: un problema che interessa 1 teenager su 3. La soluzione è un Metodo che insegni uno stile di vita sano- da seguire per tutta la vita!   Gli adolescenti in sovrappeso sono 1 su 3 in Europa, lo sapevate? In Italia l’obesità colpisce il 20% della popolazione adulta, ma i primi casi di […]

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2 Gen

L’alimentazione giusta per un microbiota sano

Conosci il microbiota intestinale?

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