Voglia di leggerezza!
Riparti, rinasci, segui il ritmo della natura. Mangia, muoviti, ama e raggiungi il tuo punto di equilibrio. Splendi, è primavera!
In questo numero di Enjoy Living troverai:
Enjoy Yourself
14. L’OBIETTIVO - Smettila di sognare e comincia a vivere i tuoi desideri come obiettivi. Da realizzare, con un piano.
20. IN FORMA - Per i nostri figli scegliamo cosa è bene per loro, ma noi poi facciamo come Pinocchio. E la salute non si trova nel Paese dei Balocchi.
24. SALUTE - La giusta postura non è solo una questione estetica. È un fatto di salute, e per mantenersi sani bisogna cominciare a muoversi.
27. COPPIA - Gli uomini sbagliati sono quelli che ci piacciono di più, e in cui si incappa facilmente. Ecco perché a volte ci facciamo abbindolare…
30. MUST HAVE - Un accessorio per mantenerti sempre idratata (con stile), l’abbigliamento per sentirti sexy anche in palestra e un portafortuna cinese, che non si sa mai!
Enjoy your food
44. L’INGREDIENTE - Esotico, ricco di proprietà benefiche, perfetto per ricette dolci e salate: ecco il cocco. In 7 ricette facili e tutte da provare
54. SENZA GLUTINE - Pancake integrali per un peccato di gola che ci si perdona più facilmente - e che possono mangiare tutti, anche i celiaci.
56. MUST HAVE - Tutto quello che ti serve per cucinare le ricette di questo numero, e un libro per smascherare le fake news dell’industria alimentare.
57. LA LISTA DELLA SPESA - Tutti gli ingredienti da mettere nel carrello per cucinare con prodotti di stagione.
58. SALUTE A TAVOLA - La dieta per chi ha il diabete è semplicemente corretta alimentazione - con tanti consigli alimentari che valgono per prevenirlo e mantenersi in forma.
Enjoy your beauty
64. CURA DELLA PELLE - Le creme da giorno e quelle da notte sono diverse, per davvero. Ecco perché e come sceglierle.
68. TENDENZA BEAUTY - I prodotti naturali sono una moda. Ma serve attenzione per non cadere nel “green washing” delle aziende, e scegliere davvero prodotti rispettosi della pelle e dell’ambiente.
71. MUST HAVE - Creme per il viso e per il corpo, lozioni e oli 100% naturali.
72. BEAUTY CASE - L’essenza della rosa in tanti prodotti romantici nel colore e nel profumo. Per dare un tocco di rosa alla giornata.
Enjoy your travel
76. IN VACANZA - Un viaggio in Danimarca alla scoperta del Paese più felice, e biologico, del mondo.
84. MUST HAVE - Cosa metto in valigia? Oggetti con cui partire per viaggiare comodi, e quelli con cui tornare indietro in valigia.
86. WEEK END - 48 ore a Vienna fra musei, fette di Sacher torte e il fascino indiscreto dell’insolito. Mai dormito in un ex bordello?
92. WELLNESS - In Thailandia per scoprire i veri massaggi thai e raggiungere la beatitudine, anzi la shambhala.
Enjoy your family
98. BUONE MANIERE - Quando e come scrivere un biglietto di auguri o di ringraziamento. Perché non è desueto, è buona creanza.
100. HOUSE KEEPING - Cinque regole fondamentali per imparare a fare la spesa. Per mangiare meglio, spendere meno e organizzarsi in modo furbo.
104. BAMBINI - Gli adolescenti di oggi sono iper-connessi, ma il problema è che non riescono a staccare la spina e a concentrarsi su una cosa sola alla volta.
108. CANI&GATTI - Perché adottare un cane, ma soprattutto come farlo. Scegliendo la razza giusta, canile o allevamento e facendo un piccolo test per capire se il cucciolo è proprio quello che fa per te.
Buona lettura!