Un nuovo inizio!
Per ripartire migliori di prima, nei gesti quotidiani e nella consapevolezza dei valori della vita. Un numero dedicato a un autunno speciale, che segni la rinascita di mente e corpo.
In questo numero di Enjoy Living troverai:
Enjoy yourself
14. FORMA FISICA - Scegliere la giusta attività fisica. Perché per la salute, “meglio che niente” non è un consiglio.
18. SALUTE - Affrontare la menopausa e le sue conseguenze, per vivere al meglio anche questa stagione della vita.
22. MINDFULNESS - Il grande ritorno dell’hygge e delle filosofie nordiche. Con cui vivere la casa, anche stravaccati.
25. SESSO E COPPIA - Il primo appuntamento non si scorda mai, soprattutto se non resta l’unico. Una guida.
28. MUST HAVE - Tutto quello che serve per andar per funghi e castagne.
Enjoy your food
32. #HONESTLYGOOD - La cucina sana in versione autunnale, facile e veloce come vuole Csaba.
40. DI STAGIONE - Un thé delle cinque, per incontrare le amiche e godersi i lunghi pomeriggi a casa.
50. CUCINA LEGGERA - Essiccare a casa si può. Facile se sai come farlo.
52. ALIMENTAZIONE - Cibi antiossidanti: quali sono e come mantenere le loro proprietà.
Enjoy your beauty
60. VISO - Ad alta idratazione, ma senza ostruire i pori della pelle con le creme sbagliate.
63. MANI - Per averle sempre belle, nonostante i lavaggi frequenti.
66. MAKE-UP - Il fondotinta giusto per ogni pelle non è solo questione di colore.
70. MUST HAVE - Tutto quello che serve per affrontare l’autunno facendosi belle da capo a piedi.
Enjoy your travel
74. WEEK END - La bellezza della Franciacorta in autunno, quando le vigne si colorano di giallo e rosso.
82. VIAGGIO - Riscoprire le mete più belle della nostra penisola: Capri, l’isola azzurra.
92. SPA - A Cervia, per godere dei benefici del sale e dei fanghi.
Enjoy your family
98. FAMIGLIA - I buoni consigli per gestire lo smart working, in modo semplice e confortevole.
100. BAMBINI - Metodo Montessori, perché funziona e come applicarlo a casa.
104. ECOLOGIA - Sharing is caring: tutto quello che si può condividere, senza possederlo.
106. ANIMALI - L’ippoterapia come medicina e come pet-therapy, perfetta per adulti e bambini.
110. SAPER VIVERE - Se ti invitano a una festa e c’è il dress code.
Buona lettura!