L’estate tanto attesa!
Alcuni la chiamano ripartenza, per altri è solo la stagione delle vacanze, per noi è quella che mette il benessere, la forma fisica e la salute al centro di tutto. Perché solo quando stiamo bene dentro si vede anche fuori. Siete d’accordo?
In questo numero di Enjoy Living troverai:
Enjoy yourself
14. FORMA FISICA - Il mito della pancia piatta, il miraggio estivo di ogni donna. Come farcela davvero, a tavola ma soprattutto facendo movimento.
18. SALUTE - I segnali che il nostro corpo ci invia, e che spesso ignoriamo. Dal mal di schiena al fiatone, perché non sottovalutare il problema.
22. MINDFULNESS - E se smettere di inseguire la felicità ci rendesse più felici? Il paradosso e il giusto equilibrio per trovare se stessi.
25. SESSO E COPPIA - L’amore non è bello se non è litigarello: lo dice anche il proverbio, e a ragione. Perché discutere è avere dialogo, mentre evitare di farlo è la vera fine dell’amore.
28. MUST HAVE - 2 litri di acqua al giorno, per la corretta idratazione.
Enjoy your food
32. CUCINA LEGGERA - Bruschette, ma non banali, anzi, gourmet. Per scoprire un nuovo piatto unico per la tua estate.
42. DI STAGIONE - L’estate romantica di Irene Berni nel suo bellissimo bed&breakfast Valdirose.
50. SENZA GLUTINE - Un dessert con yogurt e panna montata, senza glutine e senza sensi di colpa.
52. ALIMENTAZIONE - Tutto quello che credi sulla corretta idratazione, e quella sbagliata, che forse non è poi così vero. Facciamo chiarezza.
Enjoy your beauty
61. CORPO - La nuova generazione di autoabbronzanti che non macchinano e donano un colorito sano, ma senza sole. La tendenza dell’anno per una pelle radiosa.
63. ONLINE - Le beauty box sono entrate nella beauty routine di molte italiane. Ecco quali scegliere e perché provare il servizio. Vi stupirà.
66. CAPELLI - Lunghi, lunghissimi, a prova di sole, di sale, di vento. Dallo shampoo alle spazzole districanti, tutti i must have della stagione.
70. MUST HAVE - Il tuo beauty di stagione per affrontare la stagione più calda, assolata e movimentata che ci sia!
Enjoy your travel
74. ESTATE - All’aria aperta e in mezzo alla natura: il 2021 sarà l’estate dei camping. Ma non pensate di dover montare la tenda: non avete idea di che campeggi ci siano oggi in Italia!
82. ON THE ROAD - E se affittassimo un camper? Lo hanno pensato in tanti, e abbiamo raccolto i consigli degli esperti per farlo in tutta sicurezza.
92. SPA - A Sankt Moritz per rilassarsi nella quiete della montagna estiva, prendendosi cura di sé e del proprio corpo.
Enjoy your family
98. FAMIGLIA - Cambiare vita? Non ora. Ecco perché attendere è saggio, per evitare le decisioni guidate dall’istinto del momento.
100. BAMBINI - Tutto figlio tuo? Tutto figlio nostro. Ecco perché bisogna dare il buon esempio e non pensare che l’educazione sia un problema da subappaltare.
103. ECOSOSTENIBILITÀ - Solo acqua del rubinetto, per l’ambiente, la tua salute, il tuo portafoglio e anche la tua schiena.
106. ANIMALI - Un’estate in spiaggia anche per cani (e gatti). Ecco le regole da rispettare sulle spiagge libere, i bagni attrezzati e un consiglio: la crema con filtro UV.
110. SAPER VIVERE - Come comportarsi… su Zoom e viversela con eleganza e professionalità.
Buona lettura!