Un'estate libera
di essere quello che sei e che desideri: perché la vita è nelle tue mani. Adesso. Comincia il cambiamento!
In questo numero di Enjoy Living troverai:
Enjoy Yourself
14. FORMA FISICA - L’importanza di piacersi, e di migliorarsi.
18. MOVIMENTO - La postura perfetta non esiste, esiste una postura attiva.
22. SALUTE - Salute del cuore al femminile.
26. MINDFULNESS - L’importanza del colore per mente e corpo.
29. SESSO E COPPIA - Quando serve la terapia di coppia.
32. MUST HAVE - Tutto quello che serve per la tua lunga estate calda.
Enjoy your food
36. RICETTE LIGHT - Cucina sana e veloce, senza (quasi) accendere i fornelli.
46. CUCINARE “SENZA” - Basta sale, ecco come usare erbe, spezie e trucchi furbi.
54. L’INGREDIENTE - Il curry, spezia indiana per una dieta sana.
58. ALIMENTAZIONE - Cene leggere per tutta la famiglia.
Enjoy your beauty
66. VISO - Illuminare il viso per risplendere di luce propria.
70. COSMESI - Emotional beauty, quando la cosmesi usa i cinque sensi.
72. IN ERBORISTERIA - Clorofilla: un alleato di bellezza che arriva dalla natura.
74. MUST HAVE - Mai provato un prodotto di bellezza a base di clorofilla?
Enjoy your travel
78. VIAGGIO - Scoprire la Valle d’Itria, la nuova Puglia più autentica e patria dei trulli.
86. WEEK-END - Sulle spiagge della Versilia a Forte dei Marmi.
92. SPA - Piscine infinite e panorami per il benessere e il relax.
Enjoy your family
100. IN LIBRERIA - Elsa Morante e il suo esempio di donna.
102. SOSTENIBILITÀ - Gestire il condizionatore in modo ecologico.
106. ECONOMIA DOMESTICA - 10 minuti al giorno di pulizie.
110. SAPER VIVERE - Il potere dell’autocontrollo.
Buona lettura!