La gravidanza è un periodo magico nella vita di una Donna, è il tempo dell’attesa di un evento che cambierà per sempre la propria vita. Ma dopo il parto una delle preoccupazioni più comuni nelle puerpere è quella di recuperare la propria linea.
Il ritorno alla forma fisica ideale parte ovviamente dall’alimentazione che va stabilita in base alle esigenze di una donna che ha da poco partorito. Per fare questo è necessario seguire i consigli di personale esperto che saprà dare i giusti consigli alimentari e impostare un’alimentazione equilibrata per un ritorno al peso forma graduale e fattibile.
Al pari dell’alimentazione una mossa vincente per il recupero della propria silhouette e di grande aiuto è una moderata, ma costante, attività fisica. Anche in questo caso un’Assistente Figurella può consigliare i movimenti più indicati per le donne che hanno partorito da poco. Un allenamento personalizzato insieme ad una alimentazione corretta sono la carta vincente per ritornare alla forma fisica pre- gravidanza.
Alimentazione Sana: il primo step
Un’alimentazione sana è il primo step per recuperare il peso precedente alla gravidanza. In un Centro Figurella si troverà la giusta attenzione e numerosi consigli per raggiungere in breve tempo il proprio obiettivo.
Innanzitutto, si deve mangiare sano attraverso un’alimentazione equilibrata che comprenda tutti gli elementi nutritivi fondamentali. È pericoloso seguire le mode del momento con diete che non contemplano i cibi necessari ad un giusto apporto di sostanze, indispensabili a mantenere l’organismo in perfetta efficienza. L’alimentazione nel periodo post-parto deve essere sana e bilanciata in questo modo tutti i nutritivi fondamentali sono garantiti.
Non si deve avere fretta di perdere troppo velocemente i centimetri presi con la gravidanza: l’importante è seguire i consigli di un esperto e non mangiare in modo scorretto. Assumere i nutrienti più sani è importante per la neomamma, come anche non saltare i pasti principali e supportarli con spuntini integrativi. Un’Assistente Figurella saprà consigliare in modo specifico ed individuale per ogni Signora il giusto stile alimentare.
La parola d’ordine è: Movimento Costante
Dopo il parto, una volta ottenuto il consenso dal proprio medico, è consigliabile riprendere un costante esercizio fisico che consenta al corpo di riprendere la tonicità muscolare persa in gravidanza. Il movimento costante è alla base del benessere dell’organismo e di una forma fisica ideale.
Tornare in forma dopo la gravidanza non è difficile se si seguono i consigli più indicati alla propria situazione. L’Assistente Figurella imposterà individualmente per ogni Signora un piano per il lavoro muscolare. Questo tipo di assistenza personale e localizzata permette di adattare il piano di recupero fisico ad ogni donna e di modificarlo, se necessario, nel corso del tempo.
Grazie ad un programma personalizzato ed al monitoraggio costante i progressi saranno presto ben visibili e soprattutto duraturi. Nel ritrovare e mantenere la forma fisica non si devono seguire facili mode bensì affidarsi a personale qualificato e applicare i consigli in modo costante. L’Assistente Figurella è in grado di stabilire il movimento fisico più indicato anche per rimodellare specifiche parti del corpo rese poco toniche dalla gravidanza.
Figurella è al tuo fianco!
Nei 120 Centri Figurella in Italia e negli oltre 250 Centri nel mondo, viene applicato il Metodo Figurella. In cosa consiste il Metodo Figurella? In particolare, in due step fondamentali: una sana alimentazione ed il movimento fisico costante e mirato. A ciò va aggiunta la grande esperienza e professionalità delle Assistenti Figurella che prendono in carico ogni Signora costruendo un piano personalizzato, aggiornandolo spesso per adattarlo via via alle nuove esigenze.
Grazie a questo mix di elementi i Centri Figurella sono diventati un punto di riferimento per tante donne che vogliono ritrovare la forma fisica con un Metodo sicuro e sperimentato in anni di esperienza. Da Figurella le donne possono praticare esercizio fisico mirato svolto con la guida dell’Assistente Figurella.
Inoltre, grazie al trattamento all’ozono attivo è possibile mantenere elastici i tessuti e migliorare il microcircolo. Inoltre, l’Assistente personale dà le giuste indicazioni circa un’alimentazione corretta per stare in buona salute e mantenere il corpo in forma.
Figurella è al fianco delle donne, Figurella è una certezza di successo!