“A chi è indeciso nell’iniziare un percorso così, io li capisco perché comunque è impegnativo” possiamo riassumere così la riflessione di Maria, che da quasi un anno frequenta il Centro Figurella di Roma EUR.
Una testimonianza che va dritta al cuore di chi ancora esita, di chi ha dubbi, di chi pensa che forse Figurella non fa per lei.
E sai cosa? Maria ha ragione. Figurella è impegnativo. Non è la soluzione miracolosa che promette risultati senza sforzo. Non è per chi cerca scorciatoie. Non è per chi vuole tutto e subito.
Perché Figurella non è per tutti: la verità che nessuno ti dice
Maria è stata onesta fin dall’inizio: “Diciamo io sono pigra di natura, faccio un lavoro in cui sono seduta spesso”. Dopo anni di telelavoro e lockdown, aveva iniziato a sentire gli effetti di uno Stile di Vita sedentario sulla schiena e sull’agilità.
Invece di cercare la soluzione più facile, ha scelto la più impegnativa: un percorso di cambiamento completo. “Figurella è uno Stile di Vita perché non si prende cura solo delle tue forme e della tua forma fisica, ma è una strategia integrata”, spiega Maria. E qui sta il punto: se stai cercando un modo per perdere peso velocemente senza cambiare nulla delle tue abitudini, Figurella probabilmente non fa per te. Se cerchi la formula magica che ti cambierà in 5 giorni, non solo non esiste, ma non è ciò che ti offriamo.
Il Metodo Figurella: quando la costanza diventa la tua alleata
Quello che molte Donne (e non solo) hanno difficoltà a capire è che il Metodo Figurella non si basa su promesse vuote, ma su principi scientifici consolidati: Alimentazione Corretta, Attività Fisica Mirata e Regolare e, soprattutto, costanza.
“Figurella è Salute perché ti costringe ad essere costante e quindi a metabolizzare e a sedimentare un nuovo Stile di Vita”, racconta Maria. E usa la parola “costringe” non a caso. Perché sì, all’inizio può sembrare una costrizione dover cambiare abitudini radicate. Lo vediamo in tutte le Donne che si avvicinano al nostro Metodo: pensano che prendersi cura di sé sia una sorta di terapia a termine, un contratto a scadenza che le porti a prendere ciò che possono per un periodo limitato, per poi smettere e tornare a impigrirsi. In Figurella questo non è Stile di Vita. Amiamo pensare che grazie al nostro Metodo le Donne capiscano davvero il valore del Corretto e Regolare Movimento e, come è emerso dalla recente Ricerca Scientifica che ci ha coinvolti, vivano uno stato di rivitalizzazione, energia e miglioramento psicofisico che non vogliono più abbandonare.
Ecco il paradosso: quella che inizialmente sembra una limitazione diventa la tua liberazione. Maria lo spiega perfettamente: “capisci che non puoi più andare a ruota libera come prima, perché non è possibile, cioè a lungo andare poi si vedono gli effetti sulla Salute e sul corpo”.
Le nostre Assistenti lo sanno ed è una delle loro sfide: costringere le Donne ad essere costanti. Non è facile. Si rimandano gli appuntamenti, si cercano le scorciatoie, si pensa che tanto, se si salta una sessione, non succeda nulla. E se saltassimo la medicina che ci permette di stare meglio? Il Corretto e Regolare Movimento è la nostra terapia, fatta di ritmo e costanza. Per questo anche le Assistenti concorrono a far comprendere a chi si iscrive quanto sia importante tenere fede ai propri impegni. Come ha detto Maria “Figurella è Salute perché ti costringe ad essere costante e quindi a metabolizzare e a sedimentare un nuovo Stile di Vita”.
I risultati che nessuno ti racconta (ma che accadono davvero)
Maria ha iniziato il suo percorso in modo saltuario, proprio come molte altre Donne fanno. Ha ottenuto moltissimo, già all’inizio, ma quando ha deciso di fidarsi completamente del Metodo, i risultati sono arrivati in modo ancora più evidente, sul corpo e su tutta la sua vita:
- Scomparsa dei dolori lombari
- Maggiore simmetria corporea e rimodellamento della silhouette
- Aumento dell’energia e della presenza mentale
- Riduzione della pressione sanguigna attraverso il movimento
- Maggiore consapevolezza alimentare
“Mi sento più agile, più sveglia o più presente a me stessa, proprio come corpo”, racconta. Non è solo una questione estetica, è un Benessere psicofisico completo.
Non è solo una testimonianza, è ciò che la scienza dice di Figurella, basti pensare che in soli 3 mesi di frequenza, secondo un recente studio fatto dall’Università di Padova pubblicato su Scienza e Movimento, n.38/2024, le Donne che hanno frequentato Figurella (campione di 50, poi aumentato a 100, per una media di 40 sedute) hanno migliorato la pressione arteriosa, abbassato la frequenza cardiaca e aumentato in modo significativo anche la VO2max. Le Donne in menopausa, poi, hanno visto aumentare in modo significativo la capacità aerobica, segno di quanto sia importante una Corretta Attività Fisica durante i cambi ormonali.
Le Assistenti Figurella: il supporto che fa la differenza
Una delle cose che ci dice chi è indeciso su Figurella (tra le più comuni) riguarda il ruolo delle Assistenti Figurella. Alcuni le vedono come “troppo insistenti” o “pressanti”. Hanno un ruolo controintuitivo, lo sappiamo, nello spronare a frequentare. Maria ci offre una prospettiva diversa:
“Le Assistenti? Ne ho molto bisogno, perché ho bisogno di loro per riuscire a metterla come priorità uno, altrimenti si è fagocitati dalle altre cose”.
Il punto è questo: se fossi già capace di mantenere la costanza da sola, probabilmente non avresti bisogno di Figurella. Il supporto professionale non è invadenza, è competenza al servizio del tuo obiettivo.
“Le Assistenti del Centro di Roma Eur sono molto brave, sono attente, sono empatiche, lavorano bene tra di loro, sono in sintonia, sono anche flessibili”, aggiunge Maria, sottolineando come si sia creato “un rapporto di fiducia e anche di amicizia”.
Se si frequenta con regolarità Figurella le Assistenti diventano un punto di riferimento importantissimo, non solo perché le incontriamo almeno 2/3 volte alla settimana, ma anche perché sono l’occhio attento sui nostri cambiamenti, non solo fisici.
La trasformazione alimentare: quando scopri cosa non sapevi
Uno degli aspetti più interessanti della testimonianza di Maria riguarda la trasformazione alimentare. Conosceva teoricamente i principi di una sana alimentazione, eppure ha scoperto cose nuove su se stessa:
“Iniziando la dieta, io ho scoperto che ci sono dei corridoi del supermercato in cui io non devo proprio più entrare”, racconta. Non per divieti imposti, ma per consapevolezza acquisita: “me li proibisco perché sono corridoi in cui esistono solo dei cibi processati e quindi non servono”.
Questa è la vera rivoluzione: non seguire regole imposte dall’esterno, ma sviluppare una coscienza alimentare che ti guida verso scelte naturalmente migliori. All’inizio può sembrare una privazione, ma è proprio nel numero 29 di Enjoy Living (rivista registrata disponibile solo nei Centri Figurella autorizzati) che c’è stato modo di parlarne con uno dei nostri nutrizionisti per evidenziare come, nascosta dietro una lista di ingredienti infinita, vi sia sicuramente qualcosa di appetibile, che ci fa gola, magari perché ha poche calorie o è pronta all’uso, ma che non è sana. In Figurella da sempre cerchiamo di rendere la nutrizione semplice, varia e interessante, fornendo soluzioni che rendano più agevole mangiare, sia a casa che in ufficio, sapendo cosa scegliere non per gola, ma perché ci fa bene e ci dà energia per affrontare le nostre giornate (e le sedute da Figurella).
Perché Figurella funziona (anche se all’inizio non ci credi)
La verità è che Figurella funziona proprio perché non promette miracoli. Funziona perché:
- Richiede impegno reale, e questo scoraggia chi non è davvero motivata;
- Propone un cambiamento graduale, non shock traumatici;
- Integra movimento e alimentazione, non si concentra solo su un aspetto;
- Offre supporto professionale costante e non ti lascia sola nel percorso
- Punta al lungo termine, non a risultati temporanei
“Quando una persona inizia a prendersi cura di sé a tutto tondo, quindi cambiando Stile di Vita, i risultati si vedono”, conferma Maria. E chi meglio di una Donna che frequenta Figurella e vive sulla sua pelle i benefici del nostro Metodo, può dirlo?
Il vero segreto: non è solo questione di peso
Quello che distingue davvero il Metodo Figurella da altri approcci è la visione globale della Donna e delle sue esigenze. Maria lo spiega magnificamente:
“Non è solo un fatto di dimagrimento, ma proprio di rimodellamento”. E ancora: “L’obiettivo deve essere proprio di cambiare le abitudini, cioè di rendersi conto che non è normale mangiare così, non può essere”.
Il rimodellamento corporeo che si ottiene con Figurella non è solo estetico, è funzionale. Come dice Maria: “mi sento più simmetrica, un po’ come l’uomo vitruviano dell’euro, di Leonardo, che iscrive la propria figura nel cerchio e nel quadrato”.
Ci avete mai pensato? Il nostro corpo è qualcosa di perfetto, capace di sostenerci e adattarsi quasi a qualsiasi cosa. D’altro canto, mentre ci guardiamo allo specchio per vedere come ci stanno quella gonna o quel pantalone, non ci fissiamo mai a guardare se siamo stabili, se la nostra schiena è dritta, se la nostra muscolatura è tonica e se siamo “dritti o storti”. Eppure, dovremmo farci caso. Maria ci ha fatto caso e vede un corpo cambiato anche in questo.
Se stai ancora esitando: la domanda che devi farti
Maria conclude la sua testimonianza con una riflessione potente: “Figurella per me è un percorso verso l’armonia, verso l’armonia psicofisica”.
La domanda che devi farti non è “Figurella fa per me?”, ma piuttosto: “Sono disposta a impegnarmi davvero per il mio Benessere come ha fatto Maria?”.
Se la risposta è sì, allora lei ha un consiglio per te: “sicuramente visto il tempo che ci vuole per fare un percorso, sicuramente poi avrà degli effetti che rimarranno per sempre, se uno appunto legge con intelligenza i risultati che ci sono stati”.
Adoriamo il senso pratico di Maria perché richiama quello che ogni giorno le Assistenti cercando di trasmettere: i miglioramenti non si trovano solo nelle sensazioni, vengono dai numeri. In Figurella tracciamo il vostro percorso proprio per avere sempre spunti di ragionamento e miglioramento, ma anche per spronarvi quando pensate di essere a un punto morto.
I coraggio di scegliere l’impegno
La testimonianza di Maria ci insegna che Figurella non è per tutti – ed è proprio questo il suo punto di forza. Non è un prodotto di massa, non è una soluzione universale, non è per chi cerca scorciatoie.
È per chi ha il coraggio di investire su se stessa. Per chi è disposta a mettere sé stessa al primo posto. Per chi vuole risultati veri e duraturi, non effetti temporanei.
“Figurella per me è un percorso armonico che mi ha messo in contatto con il mio corpo”, conclude Maria. E tu? Sei pronta per questo contatto?
Se sì, puoi cercare il Centro più vicino a te per fissare una consulenza gratuita.
Se invece sei indecisa, puoi continuare a leggere le testimonianze di Donne che frequentano i Centri Figurella, sentendo dalle loro parole cosa significa cambiare davvero il proprio Stile di Vita.
